COVID19 халдвартай холбоотой үүссэн өнөөгийн нөхцөл байдалд тайван байх аргууд

Шинэ коронавирусийн COVID19 халдвартай холбоотой үүссэн өнөөгийн нөхцөл байдалд тайван байх аргууд

🌿 Гэр бүл, найз нөхөд, ойр дотнын хүмүүстэйгээ ярилцах
🌿 Гэртээ байх үедээ эрүүл амьдралын хэв маягийг эрхэмлэх
🌿 Архи, тамхи болон сэтгэцэд нөлөөлөх бусад зүйлсийг хэрэглэхгүй байх
🌿 Найдвартай мэдээллийн эх сурвалжаас мэдээлэл авах
🌿 Таныг бухимдуулж байгаа мэдээллийг үзэх, сонсох цагийг хязгаарлах
🌿 Энгийн үед сэтгэл санаагаа тайвшруулахад ашигладаг аргаа энэ үед мөн ашиглах